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Sportgetränke bilden die Basis
Wer sich mit Sportnahrung beschäftigt, sollte als erstes auf Getränke und Shakes bauen. Sie liefern alle Bausteine, die unser Körper vor, während und nach dem Sport benötigt. Außerdem gleichen sie Flüssigkeitsverluste aus. Sportgetränke sind deshalb die Basis. Neben den Funktionen sind sie eine herrliche Erfrischung.
Vorbereitung auf den Sport
Deine letzte Mahlzeit liegt einige Stunden zurück und eine Sportetappe steht an? In diesem Fall kann ein Sportgetränk hilfreich sein, um die Energiespeicher auf verträgliche Weise zu befüllen. Pure Energie liefern Carbo Loader. Wer zu Krämpfen neigt, sollte zum isotonischen Sportgetränk greifen, da es Mineralien enthält.
Leistungserhalt während dem Sport
Der Ausgleich von Flüssigkeitsverlusten ist essentiell beim Sport. Wenn du Gewicht verlieren willst, empfehlen wir ein energiearmes Mineralgetränk. Falls es dir um maximale Leistung geht, ist ein isotonische Sportgetränk die bessere Wahl, da die Energie schnell in Drehmoment umgewandelt werden kann.
Versorgung nach dem Sport
Sportler die richtig regenerieren, sind schneller wieder fit und setzen Trainingsreize besser um. Ausdauersportler gönnen sich nach dem Sport ein Regenerationsgetränk mit Energie, Mineralien und Eiweißen. Kraftsportler greifen zum klassischen Proteinshake. Wichtig ist die Einnahme unmittelbar nach dem Sport.
Unser Getränke Fazit
Wir sind absolute Sportgetränke Fans. Sie bieten das beste Preis-Leistungsverhältnis, sind sehr verträglich und eine echte Gaumenfreude. Bevor du Gels oder Riegel einsetzt, empfehlen wir es mit Getränken zu probieren. Du wirst begeistert sein.